Antioxidánsok,- a szervezetünk apró segítői

A nem megfelelő étrend és a modern élelmiszeripar igényli az antioxidánsok pótlását. Friss, és természetes körülmények között termett zöldségekben, nyers növényi táplálékokban gazdag étrenddel biztosítani lehet a kívülről szervezetünkbe került antioxidánsok mennyiségét. Ha viszont pótolni kell: 

Flavonoidok, bioflavonoidok pótlása bővebben, vásárlás... - a növényi flavonoidok, bioflavonoidok a legjobb, természetes  antioxidáns hatást érik el az emberi szervezetben

Stressz, napfény, dohányzás, alkohol, egészségtelen ételek - nemcsak beteggé tehetnek, de hozzájárulnak a megcsúfulásunkhoz és a gyorsabb öregedéshez is. Mit tehetünk a káros szabadgyökök ellen? Segítenek az antioxidánsok!

A szervezetünknek oxigénre van szüksége ahhoz, hogy a tápanyagok hasznosulhassanak. Ezen folyamatok - azaz az oxidáció - során azonban szabadgyökök, vagyis szabadon álló, kihasználatlan kémiai kötéseket tartalmazó, instabil molekulák keletkeznek. A szabadgyökök azért veszélyesek, mert súlyos, sejtszintű változásokat okozhatnak, ezzel növelve bizonyos betegségek (például a szív-érrendszeri problémák, makuladegeneráció és daganatos elváltozások) kialakulásának veszélyét, fokozzák az öregedés ütemét, és gyengítik az immunrendszert.

Az antioxidánsok olyan mikrotápanyagok - vitaminok, ásványi anyagok -, melyek ezeket a folyamatokat képesek hatástalanítani vagy lelassítani, méghozzá úgy, hogy a szabadon álló "gyökökhöz" kapcsolódva leállítják a túlzott mértékű oxidatív folyamatokat, mielőtt még szervezetünkben súlyos változásokat okoznának. Antioxidáns lehet vitamin, ásványi anyag és egyéb más vegyület is. 

Minél változatosabb az étrendünk, minél több friss zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz, annál nagyobb az esély arra, hogy a szervezetünkbe elegendő, káros hatások elleni antioxidáns kerül. A legfontosabb antioxidánsoknak az A-, a C-, az E-vitaminokat, valamint a rezet, a szelént és a cinket tartják, de hatalmas szerep jut a növényekben található fitokemikáliáknak, fitonutritiensekenek (flavonoidoknak, karotinoidoknak) is. 

Ezek az anyagok ráadásul nemcsak a betegségeket segítenek megelőzni, de az egészségünket is megőrizhetjük velük! A béta-karotin a látást és a hámszövetek állapotát javíthatja, a likopin bizonyos daganatos betegségek kialakulásának esélyét csökkentheti. A flavonoidok kedvezően hatnak az erek állapotára, rugalmasságára, és csökkentik a vérrögök kialakulásának esélyét is. Az ízes glükozinolát a kutatások tanúsága szerint csökkenti a gyomor-, a hasnyálmirigy-, a vastagbél- és a tüdődaganatok kialakulásának esélyét is. 

Ha azt szeretnénk, hogy a szervezetünkbe minél több antioxidáns kerüljön, akkor elsősorban a zöldségek és gyümölcsök között válogassunk! Nagy mennyiségű béta-karotin található a narancssárga növényekben, így a sütőtökben, a sárgarépában, a sárgabarackban és a mangóban. Az egészséges szemekhez nélkülözhetetlen luteint a zöld leveles zöldségekben (spenótban, mángoldban) találhatjuk meg. Szintén erős antioxidáns a likopin, amit elsősorban a paradicsom tartalmaz. Az A-vitaminban gazdag növények közé tartozik a sárgarépa és az édesburgonya, de jelentős mennyiség van belőle a májban és a tojássárgájában is. E-vitamin van a búzacsírában, a növényi olajokban és az olajos magvakban is. Glükozinolátban gazdag a a fejes káposzta, a kelbimbó és a torma.

cikk forrása: http://flavin7hydrogen.com/hircikk/hir57.html

 

Cikkhez kapcsolódó termék ajánlás:

Mindennapi fogyasztásra javasolt termékek! Válassza ki az Önnek leginkább megfelelőt, ha nem tud választani szívesen segítek

Gránátalma kivonat kapszula  bővebben, vásárlás...

PVG (Pecsétviaszgomba)  kapszula  bővebben, vásárlás...

Q10  kapszula  bővebben, vásárlás...

Flavin7+  kapszula  bővebben, vásárlás...– flavonoid komplex

 Flavin77 Family szirup bővebben, vásárlás...- véleményem szerint ez a természet csodája, "antioxidáns bomba" mindenféle problémánál komplex megoldás, felnőtteknek multivitamin, gyermeknek is tökéletes vitaminpótlás a javasolt mennyiség arányos csökkentésével, finom, teába is tehető

Flavin77 Cyto szirup bővebben, vásárlás...- kemoterápia mellett, daganat megelőzésére alkalmas növényi hatóanyagok

Flavin77 Cardio super pulse szirup bővebben, vásárlás...- szív problémák megelőzésére alkalmas növényi hatóanyagok

Flavin77 Colon rostkrém bővebben, vásárlás...- szinte minden problémánál, de leginkább bél és gyomor betegségek esetén kiemelten javasolt, lekvárszerű, 77 gyümölcs és gyógynövény hatóanyagot magába foglaló termék 

Flavin77 Cyto rostkrém bővebben, vásárlás...- szinte minden gyomor és bélrendszeri problémánál, de leginkább bél és gyomor daganatos betegségek esetén kiemelten javasolt,  könnyen bevehető, lenyelhető  

Flavin77 Family rostkrém bővebben, vásárlás...- szinte minden problémánál, bélrendszerben felszívódó lekvár-szerű ízletes termék 

 

Oldal: Antioxidánsok, szervezete segítői
Gyümölcs flavonoid a legtermészetesebb vitamin! www.vitamin-kezeles.hu - © 2008 - 2024 - flavonoid.hupont.hu

A HuPont.hu honlap ingyen regisztrálható, és sosem kell érte fizetni: Honlap Ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat